无限极行走至呼和浩特 健康“青城之恋”上演

　　健康环保双丰收
　　既然行走在青色之城，环保自然不能缺席。活动中，参与者们用行走表达对草原的热爱，向自然致敬，在说说笑笑走走停停中欣赏风景、拍照留念，还时不时互相提醒着“别践踏公园草坪”、“要爱护树木”、“别忘了把垃圾带走”。“行走达人”们化身“环保大使”，不断向身边人传递正能量。

 

　　本次活动设有“脚尖行走、脚跟行走、倒步行走、甩手行走、拍打行走”五种行走姿势，沿途每隔五分之一的路程就会设置一个指示牌，提醒市民变换走姿的同时，详解每一种行走姿势的方式和要领。
　　行走对健康的益处是显而易见的。行走不仅能够增强肌肉力量，强健腿足，筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢，进而减少患动脉硬化的可能性。在户外新鲜空气走路，大脑思维活动变得清晰，灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。想让健康恋上你，每天一万步走起！