健康常青树 跟宝健小宝一起学习“养”起来
http://www.dsblog.net 2015-02-28 09:35:04
“养”护身体,为骨骼加钙
近年来文青们最爱做的事情之一就是那一场说走就走的旅行吧!小宝想说,如果你没有一个好的体魄,没有一身好骨架做支撑,估计也走不远吧!
众所周知,一副好骨骼,补钙是关键。钙在人体内无处不在,其中99%存在于骨骼和牙齿,1%分布于各种软组织和血液中。中国营养学会将中国居民成年人钙的适宜摄入量定为每天800mg-1000mg,你的钙补够了吗?

“养”护身体,清除自由基
你知道自由基是什么吗?如果不知道,那小宝先来给你普及一下吧!自由基是机体氧化反应中产生的有害化学物,具有强氧化性,可损害机体的组织和细胞,进而引起慢性疾病及衰老效应。
所以,如果你想要养护身体,让身体健康年轻态,那么清除自由基必然不能忽略了。用什么清?杭菊+罗汉果+绿茶=S茶!用S茶来代替平日的茶水饮料,既能补充水分,又能清自由基,一举多得,何乐而不为呢!

来源:宝健
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