康宝莱吹响“2015年体重管理挑战赛”号角

　　拒绝节食减肥—不健康方式
　　“过去我曾经试过一天只吃一顿，的确有阵子瘦了不少，但没坚持几个月，我反而变得比没有减肥前更胖，为什么呢？”活动现场人气爆棚，超过150名男士女士参与到本次活动，当中有不少人都有失败减肥的经历。
　　究竟为何节食减肥会越减越肥呢？针对这个问题，康宝莱运动委员会成员之一、体重管理专业教练黄琳就向在场的女士们揭开了节食减肥的真面目：1.节食减肥会导致优质蛋白不足。众所周知，人体形成的基本单位是细胞，而细胞形成的主要成分是蛋白质。既然每个器官都摄及到蛋白质，那么当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、没有光泽，新陈代谢紊乱，抵抗力下降，衰老加速等；2.节食减肥引起多种疾病。在营养不足的情况下，身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪。而蛋白质通常不会被完全分解，从而产生自由基，自由基绝对是人类疾病的根源！3.节食减肥容易反弹得更高。当节食减肥到达瓶颈时，不少人会自暴自弃，恢复正常饮食。而此时由于脂肪细胞被长期抑制，就像紧绷的弹簧恢复原来的弹性一样，加速成长及扩张。外加因为节食而引起的低基础代谢率，脂肪会雨后春笋般地堆积起来。

开场舞“YMCA”