2015康宝莱体重管理江西挑战赛火热报名中

　　健康减肥：营养+运动=健康
　　科学的减肥方法是将‘少摄取热量’和‘勤锻炼’相结合，任何只取其一的快速减肥法都是不健康的。康宝莱营养教练建议大家在减肥期间，多进行长时间(1个小时以上)的有氧运动。而负重运动也是非常好的选择。负重运动对抗的是地球对人身体的引力。像步行、跑步、滑雪、跳舞、溜旱冰和登楼梯这样的有氧运动就属于负重运动。在锻炼程度相同的情况下，负重运动要比游泳、骑自行车或者水上有氧运动消耗更多的热量。
　　据悉，作为全球知名的营养和体重管理专家，康宝莱公司一直提倡“营养+运动=健康”的生活理念。除了把5K跑、平板撑运动作为公司的常规活动外，在刚过去的3月7日，康宝莱更因为运动创造了新的吉尼斯世界纪录：刷新了“24小时内最多人参与高强度间歇训练(HIIT)”的世界记录。这一天，来自全球80个国家和地区的康宝莱员工、服务商和消费者都参与了康宝莱“全球健身日”活动，用运动向全世界传递了健康的生活理念。