东方红航天参加“全民绿色健走总动员”活动

　　2015年4月9日上午，临沂宾馆二楼国际会议厅座无虚席，笑声不断。由共青团北京市委发起，共青团北京市委、人民日报社团委、人民日报健康时报社主办的“3510我是步行族——全民绿色健走总动员”活动在山东临沂如期举行。北京共青团3510行动指导专家、北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心教授，人民日报社《健康时报》健康教育部主任魏雅宁出席了本次报告会，北京东方红航天生物技术股份有限公司常务副总裁牛晨莅临现场并致辞。来自临沂、日照的近千名东方红航天生物用户参加了此次活动。北京市3510行动健走指导专家赵之心教授亲临现场，为与会者奉献了一场幽默生动的精彩报告会。沂蒙晚报《健康周刊》对本次活动进行了追踪报道。

　　精彩的报告会随后拉开帷幕。赵之心教授首先指出了老年人常见的一些错误走路姿势，比如驼着背、背着手、鞋跟擦地、眯着“小眼睛”……，赵之心说，不正确的走路习惯，对人体健康没有丝毫益处。大腿集中了人体百分之五十以上的肌肉、血管、血液和神经，因此，姿势正确的健走运动，不仅有利于大脑、心肺、肠胃、肝脏等器官功能的发挥，对于部分慢性病患者，还有特别的康复作用。如何发挥健走的最大作用呢？赵之心现场向女性传授了“弹着走”的动作要领，并指出男性健走应该是挺胸抬头，身体挑直，四肢配合。每一步都应尽可能大步走，调动更多的肌肉和骨骼参与进来，同时注意手臂的有效摆动，而且连续行走的时间必须在30分钟以上。期间，赵之心还针对肩周炎、骨质疏松、大脑退化等老年人常见的慢性病，推荐了有针对性的运动锻炼方式，现场反响热烈。
　　为了将健走活动引向深入，赵之心现场宣布，将在活动结束后，在临沂“成立健走俱乐部”，得到全场与会者的热烈响应。作为对现场热烈气氛的积极回应，临沂东方红服务中心即席宣布——将向与会者额外免费赠送赵之心“八段锦光盘”和“计步器”。最后，活动在两个好消息的欢呼和期待中闭幕。