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　　二、肥胖的危害：
    肥胖是一种营养障碍。长期以来，有些人总以为只要长得腰圆体胖，就意味着营养良好。其实，肥胖并不等于营养良好，它与消瘦一样，都是营养障碍所致，二者所不同的仅是体内脂肪贮藏的多少。肥胖不仅是体内脂肪过剩，同时也存在着某些营养成分的缺乏。如许多肥胖的儿童，体内常常伴有铁、钙等微量元素的不足，引起缺铁性贫血、软骨病等多种营养缺乏性疾患。
    肥胖易导致各种血管疾患。身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外，内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪，所以容易引起多种血管疾患，特别是对健康和生命危害严重的心脑血管疾患。有关研究资料表明，肥胖者的高血压发病率为正常人的1．5至3位。而且，肥胖度越高，高血压的发病率越高，血压升高也越明显。严重肥胖者的高血压发病率高达50％以上。相反，如果采取种种减肥措施，使体重减轻，血压也会相应地下降。
    肥胖易诱发糖尿病。虽然不能说肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它对糖尿病的诱发作用却是不可忽视的。许多资料证实，肥胖程度越重，糖尿病发病率越高。目前在一些经济发达国家中，肥胖引发的疾病，最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中，约有三分之一的人属于肥胖体型。几乎所有的肥胖者，空腹血糖都不同程度地有所升高。
　　肥胖易引起其它多种疾病。肥胖的人由于血中胆固醇含量较高，胆汁浓度相对增加，再加上腹部脂肪的压迫，胆汁排法障碍，最易引起胆结石。同时，肥胖者往往伴有肝脏内脂肪堆积，易引起脂肪肝、肝硬化。肥胖的人易患湿疹、寻常性牛皮癣、毛发角化症、脂溢性皮炎、黑色棘皮症、皮肤萎缩纹、下肢静脉曲张、血栓性静脉炎等多种皮肤病。此外，高度肥胖者，还常有精神异常，轻者表现为苦闷烦恼、重者可引起感觉、运动障碍，肌肉痉挛抽搐，站立和行走不稳，甚至造成自杀。

　　三、市面常见减肥方法原理及不良影响
　　1、减肥药
　　原理：抑制饱食中枢，使食欲降低。
　　不良影响：导致脏器受损、内分泌和消化功能紊乱、上瘾，可能出现失眠、便秘，产生视听幻觉；话多、紧张、情绪激动、易怒，少数人还会有暴力、自杀倾向；
　　2、抽脂
　　原理：用手术割除/吸出腹部或臀部过多的脂肪。
　　不良影响：有感染风险，术后身体会显得干瘪，根本无曲线可言；全身肥胖者不宜。患有糖尿病、高血压、心脏病等不宜进行。价格昂贵，一个部位一千元甚至几千元不等。
　　3、胃部整形手术
　　原理：将胃容积缩小15—30%，达到降低食物摄取量的目的。
　　不良影响：手术后影响消化道正常消化吸收功能。
　　4、针灸
　　原理：抑制食欲。
　　不良影响：不能持久，伤害皮肤，给人带来恐惧感。
　　5、脂肪运动机
　　原理：脂肪振荡
　　不良影响：易造成局部疲劳、劳损等。